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[다이어트]

살이 너무 안빠져 고민..

글쓴이 2022-06-06 (월) 02:27 1년전 325

30넘어서 줄넘기는 오버겠조
그나마 제일 재밌는 운동인데

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댓글 10건

1번 댓쓴이 2022-06-06 (월) 02:59 1년전

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흐규 줄넘기 무릎아파서 못핱ㅁ ㅜㅜㅜㅜ

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2번 댓쓴이 2022-06-06 (월) 03:24 1년전

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다른데는 만족하고 살 수 있는데 아랫배는 왜 안 빠질까요 …

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3번 댓쓴이 2022-06-06 (월) 09:43 1년전

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저는 안빠질때마다 다이어트환 먹었어요… 그러고 운동도 병행했어요

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4번 댓쓴이 2022-06-06 (월) 10:59 1년전

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런데이 어플 추천
뛰다걷다뛰다걷다 저 지금 3주차 하고있다요

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5번 댓쓴이 2022-06-06 (월) 14:44 1년전

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올해 갑자기 아랫배가 눈에 띄어서 바디 인모드 있길래 한번 해봤는데 아랫배 효과 좋았음ㅎ

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6번 댓쓴이 2022-06-06 (월) 18:01 1년전

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운동 식단만으로는 한계인가 ㅠㅠ

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7번 댓쓴이 2022-06-06 (월) 22:45 1년전

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줄넘기 할거면 관절 조심 ㅜㅜ 난 공복 유산소 추천해!! 운동 끝나면 단백질 꼭 섭취하고

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8번 댓쓴이 2022-06-07 (화) 00:36 1년전

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줄넘기 추천해! 줄넘기로 많이 효과 봤었엉 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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9번 댓쓴이 2022-06-08 (수) 16:06 1년전

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최소 30분 이상 걷기? 어떤 유산소든 애프터번 효과만 이용하면 효율적으로 바뀌긴하더라.

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10번 댓쓴이 2022-06-16 (목) 07:59 1년전

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줄넘기 보다는 그냥 인터벌 러닝이나 그냥 가볍게 뛰는게 더 부상 위험이 없을거 같아

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