나도 매일 아침마다 눈뜨면 몸무게부터 잼..ㅋ 0.1 이라도 늘면 너무 화가나............................. 짜증나고
근데 이젠 내려놔썽....ㅋㅋ
솔직히 평생 안먹고 살 수도 없고 세상에 맛있는거 많은데 .. 어떻게 무조건 참기만해 그리고 일하면서 스트레스 받으면 더 땡기기도 하고
요즘 그래서 나만의 룰? 같은거 정해서 함
예를들어 스트레스 받아서 단거 땡길때는 이것, 짠거 매운거 땡길때는 이것, 이렇게 음식정해두고 되도록 저칼로리로
만약 생리 주기랑 겹치거나 생리 다가오는 주(1주일 정도로 잡고) 이럴 때 이런 현상 나타나면 걍 먹고싶은대로 먹고 생리 끝나자마자 폭풍운동+빡센식단 함..
전부 공감되서 울컥할 정도야 대체 그 숫자가 뭐길래 이렇게까지 강박증에 시달리면서 스트레스 받아야하는지 인생이 너무 아깝기까지 하더라 나도 원래는 그렇게 룰 정해서 적당히 먹고 운동이나 조절 잘했는데 장기간 이어지다보니까 나는 이제 사실 자포자기 상태로 들어섰어 ㅠㅠ근데 또 그러면서 무게에는 집착하고 내려놓지 못하는 굴레의 반복... 확실히 심하게 조이면 조절도 안되고 더 터지는 느낌이긴하더라 아무튼 나도 예사처럼 다시 규칙 정해놓고 적당히 타협하는 선에서 살아야겠어 고마워
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