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상비가 심한데 팔뚝은 필라테스인가요 유산소인가요

글쓴이 2021-06-25 (금) 14:01 2년전 274

팔뚝 조지려면 유산소 해야하나요 필라테스 해야하나요ㅜㅜ 운동 너무 싫은데 ㅜㅜㅜㅜ 그냥 식이만 하면 팔뚝은 전혀 안빠지겠죠?

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댓글 4건

1번 댓쓴이 2021-06-28 (월) 14:36 2년전

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전신 운동 해야한다고 들었어요 ㅠㅠ저도 팔뚝이 제일 안빠지는 느낌이에요

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2번 댓쓴이 2021-06-25 (금) 15:05 2년전

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필라테스 했는데 팔뚝은 잘 안 빠졌었던거 같아요 ㅠㅠ

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3번 댓쓴이 2021-06-25 (금) 16:01 2년전

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필라테스는 살 얼추 빼놓았을때 라인 예쁘게 다듬는 용도로 좋은 것 같고 팔뚝살 빼려면 유산소 필수인것같아요!

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4번 댓쓴이 2021-06-30 (수) 01:38 2년전

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무조건 유산소입니다.. 필테로는 살 잘 안빠져요 런데이 깔아서 해보세요

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