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[다이어트]

다이어트 하실때 현미밥 이랑 고구마 뭐가 나을까요 ?

글쓴이 2019-02-12 (화) 06:50 5년전 607

새해목표 다이어트 해보려궁 ㅎㅎ....

작심삼일인데 헬스장도 등록해서 무조건해야대요 ㅋㅋ.

식단도 하려는데 둘중 뭐부터 먹어볼지 ...

닭가슴살도 시키고 바나나도삿어요

얼마안이씀 수술인데 그전에라도 다여트 해놓으려구요

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댓글 16건

1번 댓쓴이 2019-02-12 (화) 06:56 5년전

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닭가슴하고 고구마는 너무물려요
먹다가 꼭폭식터짐 일반현미밥소식추천

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2번 댓쓴이 2019-02-12 (화) 07:11 5년전

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전 닭가슴하고 고구마만 먹을수있을듯 ㅋㅋㅋ다른것도 찾아보세여

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3번 댓쓴이 2019-02-12 (화) 07:41 5년전

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닭가슴살 저 일주일먹다 포기했네욤.. 요리를 어떻게해도 맛이없드라구요 ㅠㅠ

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4번 댓쓴이 2019-02-12 (화) 07:53 5년전

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다양하게 먹는게 좋대요. 현미를 주로 하고 가끔씩 고구마도 섞어서 드세요

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5번 댓쓴이 2019-02-12 (화) 09:30 5년전

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닭가슴살이랑 현미밥 추천이요. 그리고 물 많이드세요

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6번 댓쓴이 2019-02-12 (화) 12:49 5년전

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고구마 진짜 물려요 다양하게 먹는게 어덜까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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7번 댓쓴이 2019-02-12 (화) 13:13 5년전

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마자요 고구마는 물리고 현미밥에 저염식은 어떨까용???

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8번 댓쓴이 2019-02-12 (화) 19:51 5년전

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전 양상추 양배추 아보카도 반개 샐러드만들고 토마토 살짝익혀서 소금 진짜조금 식초 조금 넣어서 위에 뿌려먹어요 닭가슴살이랑
이거 먹고 나서 뒤에 잡곡밥 3숟갈정도 작게작게 김에 싸먹어요
그리고 체중 더빠지면 탄수화물은 아예 뺄생각이구요

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9번 댓쓴이 2019-02-12 (화) 20:47 5년전

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닭가슴살 퍽퍽하고 비린내나요
전 밥먹고 운동하는게 살잘빠져요 일일일식

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10번 댓쓴이 2019-02-12 (화) 22:59 5년전

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고구마보단 솔직히 현미밥이 더 좋아요 고구마는 당이많아서

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11번 댓쓴이 2019-02-13 (수) 00:44 5년전

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전 둘다 괜찮아서 ㅠㅠ
한번드셔보시고 결정하세요^^

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12번 댓쓴이 2019-02-13 (수) 00:55 5년전

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두개랄 같이 병행해도 좋을거같아요. 한가지만 먹으면 물리더라구여

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13번 댓쓴이 2019-02-13 (수) 09:59 5년전

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둘 다 번갈아가면서 드세요! 고구마와 닭가슴살은 좀 물리니 현미밥이 더 낫지않을까요?

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14번 댓쓴이 2019-02-15 (금) 10:11 5년전

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현미밥이영! 반찬 조금씩 드시궁 ㅠ포만감 밥이나은거같아요

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15번 댓쓴이 2019-02-17 (일) 05:16 5년전

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건강전도사 다이어트 글보시고 그대로하셔요. 고구마도 좋고 현미도 좋아요~태양에 힘으로 만들어진건 다 좋습니다~

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16번 댓쓴이 2019-02-17 (일) 15:34 5년전

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돌아가시면서 드셔도 될것 같아요! 하나만 먹으면 아무리 맛있는거여도 물려가지고ㅠㅠ

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