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살빼고 싶네...

글쓴이 2019-01-29 (화) 23:15 5년전 257

다 이 어 트 팁 좀 알 려 주 실 분

운 동 은 힘 들 고 약 도 먹 기 싫 고 굶 기 는 싫 고

굳 팁 있 으 신 분 없 으 세 요 ?

굶 는 게 정 답 인 가 요 ?

저 녁 이 제 일 맛 있 는 데 어 떻 하 쬬 ㅠ ㅠ ㅠ

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댓글 15건

1번 댓쓴이 2019-01-29 (화) 23:58 5년전

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굶으면 살빼는데 더 힘들다고하네요ㅠㅠ
식단조절이 살빼는데 최고에요!!
염분이 들어간음식을 많이 줄여야죠ㅎㅎ

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2번 댓쓴이 2019-01-30 (수) 00:22 5년전

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굶지말고 규칙적으로 먹되 양을 줄이시고
일찍자는게 젤좋은것같아요

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3번 댓쓴이 2019-01-30 (수) 01:28 5년전

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염분 줄이고, 밀가루 안먹고 , 요거만 해도 차이가 커요

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4번 댓쓴이 2019-01-30 (수) 04:58 5년전

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요즘에 간헐적 단식이 유행이라 해서 하고있는데 괜찮아요!!

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5번 댓쓴이 2019-01-30 (수) 09:50 5년전

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저녁이 제일 맛있다는말 완전공감되네요! 그치만 저녁이 제일 살찐다는거 ㅜㅜ 간헐적 단식도 아침+점심형이 살이 더 잘빠진대요 ㅜㅜ

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6번 댓쓴이 2019-01-30 (수) 10:52 5년전

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잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살 빼고싶으시다면서 운동X굶기X식단X약X 면 안빼시는게 더 마음편하실듯여...???

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7번 댓쓴이 2019-01-30 (수) 12:29 5년전

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저도 빼고 싶어서 운동하려는데 막상 하려니까 귀찮아서 못하겠네요 ㅠㅠ

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8번 댓쓴이 2019-01-30 (수) 14:37 5년전

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안먹고빼는거 진짜 어떡해해요ㅠㅠㅠㅠ식욕억제제안드시는분들 대단하심

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9번 댓쓴이 2019-01-30 (수) 22:23 5년전

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근데 단기간에 확 빼려면 단식하시는 것도 괜찮아용 ㅜㅜ 근데 문제는 자주 어지러워요

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10번 댓쓴이 2019-01-31 (목) 00:19 5년전

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식욕억제제 없인 식단조절이 넘 힘드러요 퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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11번 댓쓴이 2019-01-31 (목) 02:50 5년전

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저는 야식을 끊으니깐 뭔가 살이 빠진고같더라구요 제일 중요한건 식단조절 같아요ㅠㅠ 근데 그게 힘드니 문제

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12번 댓쓴이 2019-01-31 (목) 22:24 5년전

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운동보다는 식단이 80%인 것 같아요. 전 항상 여름에만 살빠지는 타입인데요. 여름엔 입맛 없어서 하루에 한끼? 그것도 대충 먹었는데 운동 안해도 저절로 살 빠지더라구요

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13번 댓쓴이 2019-02-02 (토) 09:53 5년전

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저는 잠 많이자는게 최고인거같아여 ..잠오래자다보면 밥도거르고

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14번 댓쓴이 2019-02-02 (토) 16:10 5년전

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저는 필라테스 같은 운동이라도 하면서 식단 조금 신경쓰는거 츄천이요!! 어느순간 빠져있더라구요

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15번 댓쓴이 2019-02-05 (화) 23:06 5년전

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7시 이후에 머 드시지 마세요
저는 7시 이후에 머 안먹어여

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