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[아무거나Q&A]

헬스랑 필라테스 중에

글쓴이 2019-05-26 (일) 04:29 5년전 686
헬스(개인pt)랑 필라테스 중에 어떤게 더 나을까요?
살빼고 다이어트가 목적이에용...
해보신분들 차이점이 뭔지 알려주실수 있으실까요..?ㅠ


살이 잘 빠지는 운동도 알려주시면 대박터지실거에요..♡
좋은하루 보내세요^^
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댓글 18건
1번 댓쓴이 2019-05-26 (일) 08:39 5년전 신고 주소
살빼는거는 헬스요 필라테스도 운동이 되지만 몸매 교정이 더 크죠
2번 댓쓴이 2019-05-26 (일) 09:56 5년전 신고 주소
필라테스 해봤는데 살은 잘 안빠져요 ㅠㅠ 라인 정리 느낌입니당
3번 댓쓴이 2019-05-26 (일) 11:51 5년전 신고 주소
필라테스 했는데 살 엄청 잘 빠지던데요 ㅋㅋ 저는 강추요
4번 댓쓴이 2019-05-26 (일) 13:20 5년전 신고 주소
다이어트 목적이라면 피티가 확실 할 것 같아요 무조건 헬스 ㄱㄱ 하세요
5번 댓쓴이 2019-05-26 (일) 16:01 5년전 신고 주소
개인피티는 아무래도 본인의 약화된근육이나 이런걸잘알고 체계적으로 한다면 필라테스는 라인정리 ? 이런느낌인거같아요
6번 댓쓴이 2019-05-26 (일) 21:53 5년전 신고 주소
헬스가 살은 잘빠져요~ 유산소위주로 열시미~~ㅋㅋ 화이팅
7번 댓쓴이 2019-05-26 (일) 22:55 5년전 신고 주소
필라테스하면서 유산소 운동 하길 강추요! 그리고 무엇보다 식단조절인듯...
8번 댓쓴이 2019-05-27 (월) 04:02 5년전 신고 주소
캐바캐같아요 필라테스하실생각이시면 강사분 자격증소지 및 경력 확인해보세요ㅠ 잘못배웟다가 허리 통증만...
9번 댓쓴이 2019-05-27 (월) 09:50 5년전 신고 주소
헬스 추천해요  꾸준히 하면 살 많이 빠지는 것 같아요
10번 댓쓴이 2019-05-27 (월) 11:05 5년전 신고 주소
다이어트 목적이면 피티요! 필라테스는 자세교정이 크다고 들었어요ㅋㅋㅋ
11번 댓쓴이 2019-05-27 (월) 14:11 5년전 신고 주소
당연히 다이어트는 피티죠! 개인피티받는게 살빼는데는 최고ㅎㅎㅎ
12번 댓쓴이 2019-05-27 (월) 20:48 5년전 신고 주소
식이요법 병행도 필수인거같아요 저녁이후에만 안먹어도 말씀하신 두 운동 효과 무조건입니다
13번 댓쓴이 2019-05-27 (월) 22:46 5년전 신고 주소
둘이 물어본다면 무조건 피티예요 ! 필라테스는 살 안빠져용
14번 댓쓴이 2019-05-27 (월) 23:29 5년전 신고 주소
피티 받아보세요 다이어트에 확실히 효과 있어요!!!!!
15번 댓쓴이 2019-05-28 (화) 00:16 5년전 신고 주소
헬스요!! 필라테스는 유연성이 좋아지더라구요 ㅎ 그래서 지금 피티 받구있어용
16번 댓쓴이 2019-05-28 (화) 11:33 5년전 신고 주소
필테랑 헬스 같이 하면 더 좋긴 한데
가격이 호달달 하네요..
여유 되심 둘다 같이 하심 좋을듯합니다
17번 댓쓴이 2019-05-29 (수) 15:54 5년전 신고 주소
필라테스 하고 있는데 살은 안빠져요... 진짜 라인정리되는느낌?? 살 뺄려면 헬스나 유산소가 나은것같아요 ...
18번 댓쓴이 2019-06-01 (토) 19:42 5년전 신고 주소
둘다 해보시고 장기적으로 흥미 갔고 할 수 있는 쪽으로 하시면 좋을 것같아요.
저는 필라테스가 끌리더라구요.
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