살빼기

글쓴이 2020-03-05 (목) 23:22 4년전 181

한혜진이 얼마전에 다이어트 하려면 계단오르기가 제일 좋다고하돈데 한번에 80층 올라야 운동효과있다고 하더라고요ㅠ 20층 정도 올라가도 힘들던데...역시 부지런한 사람들이 건강하게 사나봐요 ㅠ
시간이 없어서 헬스 다닐시간은 없고 일상에서 운동 어떻게 하시나요?? ㅠㅠ

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댓글 4건

1번 댓쓴이 2020-03-06 (금) 02:27 4년전

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전 아이패드랑 티비 연결해서 홈트해요ㅎㅎ 근데 다이어트는 식단이 제일 중요하더라구요ㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2020-03-06 (금) 10:41 4년전

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저는 3층까지만 계단 이용해도 죽을 것 같아서...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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3번 댓쓴이 2020-03-06 (금) 11:13 4년전

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계단 오르기 무릎에 안좋지않아요?ㅠㅠ
내려가는것만 안좋은건가 ㅠㅠ

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4번 댓쓴이 2020-03-10 (화) 18:31 4년전

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집에서 유투브로 동영상 보면서 하고 있어요 ㅠㅠ힘드네요 ㅠㅠ흑흑

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