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다이어트

글쓴이 2019-09-13 (금) 15:18 4년전 200

다이어트 한다고는 하는데 몇년째 고무줄 몸무게네요
다이어트 고수님들
혹시 뭐 요령이 있으시면
비법 공유좀 해주세요 !!ㅋㅋㅋㅋ
식이요법과 운동을 같이 하려고해도
먹는것만 보면 아직도 못참고 그냥 먹어요ㅠㅠ 에휴

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댓글 6건

1번 댓쓴이 2019-09-13 (금) 20:55 4년전

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저 월요일부터 열심히 뺄 참이에요 ㅎㅎ 저기관리.. ㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2019-09-13 (금) 22:13 4년전

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트레이너한테 들은 이야기인데 밥을 매끼 제시간에 챙겨먹는게 중요하다고 하네요 그래야 몸이 영양소가 계속 들어온다고 느껴서 지방을 그나마 덜축적시킨데요

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3번 댓쓴이 2019-09-14 (토) 04:25 4년전

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ㅜㅜ그냥 식이조절만 잘해도 살은 쭉쭉빠지더라구요..
저 완전 방심해있다가 7키로 찐거 있쬬 ㅠㅠㅠ
다시 다이어트 돌입이에요;.

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4번 댓쓴이 2019-09-15 (일) 00:06 4년전

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피티로 1년만에 76에서 53까지 뺐어요ㅋㅋㅋ 그땐 힘든줄 모르고 했는데 요즘 다시 빼려고 하니 엄두도 못내겠네옼ㅋㅋ

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5번 댓쓴이 2019-09-15 (일) 16:57 4년전

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아....여자들의 영원한 숙제......저도 지금 살이 많이 쪄서..........ㅠㅠ 사진 찍은거 보고 깜짝깜짝 놀래요 ㅎㅎ

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6번 댓쓴이 2019-09-15 (일) 20:01 4년전

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저도 고민이에요 예전에 조금만먹어도 살잘빠졌는데 이제 빠지지가않아요ㅜㅜ

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