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진짜 잠 안와서 미칠 노릇이네요

글쓴이 2019-06-10 (월) 02:49 5년전 301

요즘 낮밤이 바뀌었더니 아무리 불 끄고 누워서 눈 감고 있어도 잠이 절대 안 오네요 호흡도 천천히 해보고 잡생각도 비우려고 해봤지만...ㅠㅠ 진짜 잠이 안 와요 불면증 한번 걸리면 낫기 힘드네요
늦게 자는 건 상관없는데 내일 아침 빨리 일어나야 해서 그냥 속만 탑니다 에휴 이럴 땐 진짜 약이라도 먹고 싶어요ㅠㅠㅠ

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댓글 16건

1번 댓쓴이 2019-06-10 (월) 03:11 5년전

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저도요... 이놈의 불면증ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 짜증나죽겠어요ㅜㅜㅜ하

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2번 댓쓴이 2019-06-10 (월) 05:35 5년전

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저두요...아직 못자는중 ㅠㅠㅠ근데 예전에 운동하고나면 ㅋㅋㅋㅋ진짜 꿀잠..

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3번 댓쓴이 2019-06-10 (월) 10:20 5년전

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밤낮바뀌면 다시 돌아오기 힘들어요 ㅠㅠ 낮에 계속 돌아다니세요ㅎㅎ 꿀잠각

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4번 댓쓴이 2019-06-10 (월) 11:48 5년전

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저도 가끔 불면증오면 완전 스트레스ㅠ 다음날 다망치구...ㅠ

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5번 댓쓴이 2019-06-10 (월) 11:58 5년전

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저도 가끔 늦게 자서 잠이 안오거나할땐 그냥안자고 버티다 다음날밤에 자요ㅋㅋ

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6번 댓쓴이 2019-06-10 (월) 12:03 5년전

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저는 오히려 반대로 너무 피곤해서 힘들어요 자도자도 피곤...

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7번 댓쓴이 2019-06-10 (월) 17:32 5년전

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그러다 설기ㅁ 전생체험을 만나고.... 뭐 생각해라하다 잠들었는데 간혹가다 장작불asmr듣다보면 자고있어요 ㅠㅠㅎㅎ

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8번 댓쓴이 2019-06-10 (월) 18:39 5년전

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운동을 하는건 어떠세용? ㅠㅠ 저는 운동하고 나면 잠이 너무 잘오더라구요!!ㅠㅠ

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9번 댓쓴이 2019-06-10 (월) 21:12 5년전

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낮에 햇빛도 쬐고 운동도 해서 피곤하게 만들어보는건 어떠세요ㅜㅜ 잠안오면 너무 괴로우시겠어요ㅠㅠ

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10번 댓쓴이 2019-06-10 (월) 23:19 5년전

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저도요ㅠㅠㅠㅠ 진짜 생활패턴도 다깨지고 기분까지 안좋아지는거같아여..

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11번 댓쓴이 2019-06-11 (화) 11:03 5년전

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약몸에 엄청안좋대요!! 간호사한테들었는대 약먹으면 몽유병올수도있다고,,,ㅠ

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12번 댓쓴이 2019-06-12 (수) 06:52 5년전

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일단 핸드폰 놓고 있으면 도움은 되더라구요. 결국 다시 잡지만

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13번 댓쓴이 2019-06-12 (수) 12:09 5년전

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밤낮 바뀐는게 은근 제일 고통스럽죠ㅠㅠㅠ
습관바꾸는게 넘 힘들어용

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14번 댓쓴이 2019-06-12 (수) 17:35 5년전

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자려고 눈감고 노력하면 자꾸 이런저런잡생각이 나서 그것도 괴로워요 그 생각들이 다 부정적인 것들이라ㅠㅠㅠ

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15번 댓쓴이 2019-06-12 (수) 18:25 5년전

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운동하시면 해결될것같아요 ㅋㅋㅋ 그러다보면 패턴 맞춰져요

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16번 댓쓴이 2019-06-15 (토) 20:43 5년전

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생활패턴 한번 깨지면 바꾸기 진짜 어렵더라구요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

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