이십대후반 다이어트

글쓴이 2023-09-11 (월) 01:03 1년전 710

https://sungyesa.com/new/secret/552393

지금 55키로인데 40키로대로 가려면 뭐가 제일 현실적이면서 효과적이고 빠를까

이미 하루 1200칼로리 안으로만 먹고 주 3회 근력+유산소 2시간 한 지 두달 짼데 몸무게는 커녕 눈바디 미동도 없다
^^....

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2023-09-11 (월) 01:07 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/552396

먹는거 골고루 먹으면서 해야되 안그러면 탈모와
나 아는사람도 살급격하게 쪄서 빼느라 탈모가 엄청 심하게 왔어

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2번 댓쓴이 2023-09-11 (월) 01:30 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/552403

제일 효과 빠른건 내 생각엔 식단이긴한데 그만큼 부작용도 젤 심한거같음ㅠ 건강하게 살빼야 요요도 없고 오래가니깐..

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3번 댓쓴이 2023-09-11 (월) 02:34 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/552409

극단적으로 몸 말리고 싶거든 걸그룹급 살뺄때 식단과 극한의 유산소가 유일한 방법이야 1200칼로리에 근력운동은 이미 다 뺄데로 빼고나서 유지할때 꾸준히 하는거임 하지만 예사가 그렇게까지 몸을 말려야하는 자기만족이 아닌 다른 이유는 굳이 없는것같아 차라리 지금처럼 꾸준히 하면서 건강챙겨

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