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곧 결혼식 앞두고 있는데 다이어트 너무 힘드네여 ㅠㅠ

글쓴이 2020-07-21 (화) 16:27 3년전 246

어릴땐 1일1식해서도 잘 뺐던거 같은데 그것도 너무 힘들고 스트레스 받고 ㅠㅠㅠㅠ 코로나때문에 안그래도 스트레스 받는데 다이어트는 진짜 ,,하,,ㅠㅠㅠ 웨딩사진 찍었는데 얼굴보고 울고 떡대에 두번 웁니다,,ㅠㅠ

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댓글 10건

1번 댓쓴이 2020-07-21 (화) 16:49 3년전

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5:2단식해보세요 확실히 24시간 단식해야 잘 파지더라고요... 힘든 운동은 못해서 간혈적단식+강하나 스트레칭 하는데 라인정리되는 것 같아요

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2번 댓쓴이 2020-07-21 (화) 17:04 3년전

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1일1식+ 맨몸운동 하는것도 좋을것 같네요. 오늘 같은 날씨면 저녁에 걷는것도 좋구요

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3번 댓쓴이 2020-07-21 (화) 20:00 3년전

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ㅠㅠㅠㅠㅠ맞아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ항상 점심까지는 잘참다가 저녁에 터져요ㅠㅠㅠㅠ

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4번 댓쓴이 2020-07-21 (화) 20:12 3년전

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아 저는 안해봤지만 사진을 위해서
하는 다이어트가 엄청 힘들다고 들었어요
저는 남자라 그냥 대충..ㅋ

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5번 댓쓴이 2020-07-21 (화) 20:47 3년전

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1일1식 천칼미만 드세용.. 공복유산소 하시구요
직빵입니다

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6번 댓쓴이 2020-07-21 (화) 23:32 3년전

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저도 ㅠㅠ 그래도 적게 먹고 운동하면 확실히 빠지긴 하더라구요..

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7번 댓쓴이 2020-07-22 (수) 12:45 3년전

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오 위에분 말씀해주셨네 강하나 스트레칭 짱좋아욜 그리고 식단하실때 극단적으로 하지마시구 탄단지 비율이랑 나트륨 너무 많은 거만 피해도 반은 하더라구요....그리고 떡대는 팔이랑 목라인이 좌우를 많이해서 승모근 꾹꾹눌러쥬면 좋더라그요!!!!

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8번 댓쓴이 2020-07-22 (수) 12:58 3년전

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배고플때 턱끝까지 물마시면 배고픈거 덜해요 물다이어트..적극..권장

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9번 댓쓴이 2020-07-22 (수) 14:09 3년전

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일일 일식 힘들지만 살 잘 빠지는것같아요~

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10번 댓쓴이 2020-07-22 (수) 14:59 3년전

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맞아요 다이어트는 평생 숙제 ... 살 빼기 너무 힘드네요

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