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다이어트하고잇는데

글쓴이 2018-12-28 (금) 14:54 5년전 174

여자인데 11자복근에서 가운데라인은 절대안나오네요
체지방이 엄청내려가야 나오는건가요?? ㅠㅠ
타고나야 한다는 얘기도있던데 운동하기너무힘들어요
복근 평상시에도 유지하고 계신 여성분들 운동몇년정도 하셨나요

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댓글 8건

1번 댓쓴이 2018-12-28 (금) 16:01 5년전

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........아... 11자도 없어서 도움을 못드리네요... 대단하십니다... 아마 태어날때부터 복근모양은 정해져있다고 들었는데 그래서 그러실거에요 아무리운동해도 11자아니라 왕 자 되는 여성분도 계시고 다양하시더라구요

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2번 댓쓴이 2018-12-28 (금) 16:21 5년전

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여자는 복근 정말 어려워서. 식이조절하고 근력운동 빡쎄게 해야해요. 대회나가는것처럼 식단 조절해야 나오고 평생 그리 식이조절 못하면 나왔던 복근도 지방으로 감싸집니다

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3번 댓쓴이 2018-12-28 (금) 22:52 5년전

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와..복근..
저도 한때 복근 만든다고 엄청 운동했는데
결국 포기했었거든요. 그만큼 끈기가 있어여하고
어렵대요ㅜㅜ

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4번 댓쓴이 2018-12-28 (금) 23:32 5년전

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운동과는 조금 다를 수 있지만 저는 노래를 배울때? 약간 복근의 형태가 잡혔어요, 아무래도 노래를 부를때 배에 힘이 많이 들어가다보니까 그런것 같아요.

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5번 댓쓴이 2018-12-29 (토) 02:02 5년전

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11자...저도 아무리 안먹고 운동해도 안나오던데. ㅠㅠ

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6번 댓쓴이 2018-12-29 (토) 16:33 5년전

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와.. 11자만 있어도 정말 소원이 없겠지만 일단 저부터가 노력이 없는지라 .. ㅠ 그 모든 유혹을 이겨내고 운동 열심히 하시는 모습 너무 멋져요! 파이팅

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7번 댓쓴이 2018-12-30 (일) 03:39 5년전

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타고난 복근이 있어야 된다고 들었어요 ㅠㅠ 아 다이어트 너무힘든것 화이팅!

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8번 댓쓴이 2019-01-01 (화) 12:53 5년전

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가운데라인...그건 진짜 식단 빡세게하고 체지방도 한자리수로 내려가야 하는거같아요ㅠㅠ

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