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입터짐 어떻게 막지

글쓴이 2023-06-09 (금) 00:46 11개월전 503

이벙주 평일 식단 잘 지키다 오늘 저녁에 입터져버렸더니 우울하다ㅠㅠ 비까지 오니까 더 싱숭생숭하네ㅜㅜ

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댓글 15건

1번 댓쓴이 2023-06-09 (금) 02:26 11개월전

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저도내려놓고먹는중임..운동이라도열시미ㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2023-06-09 (금) 03:21 11개월전

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운동열심히하구ㅠㅠ 곤약간식같은거 먹어보ㅓ !!!

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3번 댓쓴이 2023-06-09 (금) 03:24 11개월전

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나도 오늘 고기 엄청 흡입했네...밀려오는 후회 ㅠㅠㅠㅠㅠ

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4번 댓쓴이 2023-06-09 (금) 04:02 11개월전

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혹시 단거 때문에 입 터지는거면 다이어트 디저트 만들어먹는거 추천해 .. 나도 하고있는데 도움 많이 돼

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5번 댓쓴이 2023-06-09 (금) 09:02 11개월전

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비오니까 먹을 거 계속땡겨,,나도 주말내내 먹었다 미치겠네

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6번 댓쓴이 2023-06-09 (금) 09:55 11개월전

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난 그냥 먹어.. 이미 사람이 아니거든.. 걍 먹고 담날 공복운동 열시미 햤었엉

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7번 댓쓴이 2023-06-09 (금) 11:48 11개월전

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너무 우울해하지말구 다음날 클린하게 잘 먹구 운동하면 되는고야~~ 나도 엊그제 엽떡먹고 현타오긴 했는데 다음날 열심히 하믄 되니까~~

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8번 댓쓴이 2023-06-09 (금) 12:42 11개월전

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난 막 방토이런거로 처넣어 과자가 아른거리지만 토마토입에물다 잠들어...

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9번 댓쓴이 2023-06-09 (금) 17:01 11개월전

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나두 한번터지면 단짠단짠 무한흡입 ㅠ

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10번 댓쓴이 2023-06-09 (금) 22:32 11개월전

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그냥 무작정 물마시면서 정신력으로 버텨야돼ㅠㅠㅠ 한번 무너지면 끝인 거 알자나ㅠㅠ

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11번 댓쓴이 2023-06-10 (토) 03:13 11개월전

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그냥 적당히 배차면 내려놓는 습관이 필요한듯
배고플때 뭐먹으면 처음엔 음식이 너무 맛있게느껴지다가도 어느정도 지나면 배가 차고 처음먹었을때 그느낌정도로 맛있지는않자나 그럼그때 내려놓는게 마른애들 특인것같아 나도 음식 아까워하는게 심해서 어렵긴해ㅠㅠ

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12번 댓쓴이 2023-06-10 (토) 10:14 11개월전

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원래 인간이 참아야된다고 생각하면 더 생각남.. 아예 먹고싶은 만큼 먹고 밤에는 덜먹고 하는게 최고얌

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13번 댓쓴이 2023-06-10 (토) 15:39 11개월전

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나 양치해! 양치하면 입맛 줄어
그리고 관심을 아예 딴데로 돌려.. 안되면 억지로 자거나...
꿀팁인데 공부해야겠다고 생각해봐 공부하기 싫어서 별별거 다하게 되면서 식욕 잊음 내가 그랬음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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14번 댓쓴이 2023-06-10 (토) 20:55 11개월전

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나는 참으면 더 스트레스 받아서 다이어트가 오래 못가는 거같아서 너무 힘들면 걍 쬐깐 맛보기 해보는 것도 괜춘

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15번 댓쓴이 2023-06-11 (일) 02:54 11개월전

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곤약젤리 흡입하구... 넘힘들면 차라리 가나 초콜릿을 손톱 크기 정도 한두조각 먹음ㅜ

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