나 솔직히 운동 한지 5년되었고 피티 3년 받았거든? 바디프로필도 찍었구 나도 운동하나도 모르는데 관리해야할거같아서 시작했어 확실히 나이드니깐 쳐지고 몸이 늙는게 느껴지더라고 라인도 망가지고 식습관으로는 한계가 있더라고 관리 필요하다 생각해서 피티 3년받고 나머지 2년은 현재까지 혼자하는중 진짜 운동추천하고 첨엔 피티받아 혼자 절때 못해 기껏해야 런닝? 도움절대안돼 운동방법 모르는 사람들 많을거야 진짜 운동 해야하고 할꺼면 꼭 피티받고 웨이트 추천 필라는 진짜 고난위도 기술 하지않는 이상 라인만들기 힘들어
정말 제일좋은건 웨이트+기구필라
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제이티성형외과 서울 논현동 
이유구강악안면외과 서울 논현동 
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