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[다이어트]

일반식으로 다이어트는 무리다?

글쓴이 2019-09-16 (월) 15:38 4년전 205

일반적인 식사(ex:라면1그릇,밥한공기,반찬 제한없음, 인스터트가끔 섭취,간식은x)로는 날씬한 몸을 유지하기 힘든가요?

연예인처럼 평생 닭가슴살이랑 야채만 먹고 살수도없고ㅠ
연옌 식단으로 쫙빼고 일반식먹으니 살이 더찌네요.

저탄고지 식단도 부작용있다하구..ㅠ

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댓글 4건

1번 댓쓴이 2019-09-16 (월) 15:56 4년전

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먹는 거 정상적으로 먹고 운동만 빡세게해도 유지돼요.

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2번 댓쓴이 2019-09-16 (월) 17:18 4년전

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염분조절만 신경써서 하면 되지않을까요? 평소 드시는양보다 좀 적게 덜 짜게 드셔보시구 운동은.......운동은 필수인거같아요ㅠㅠ흑..

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3번 댓쓴이 2019-09-16 (월) 23:31 4년전

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먹는 음식의 영양성분을 따져가면서 드셔야할거같아요 ㅎㅎ

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4번 댓쓴이 2019-09-19 (목) 15:38 4년전

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뭐든 많이만 안드시면 유지 가능해요 ㅎㅎ
그게 힘들뿐이지..

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