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잠이 안와요

글쓴이 2021-02-19 (금) 00:25 3년전 510

불면증인지.....12시가 넘어도 잠이 오질 않네요...
아침에 9시에 기상합니다
보통 수면시간은 5시간정도 인데요 늘 피곤합니다 ㅜㅜ
불면증 증세인가요??

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댓글 2건

1번 댓쓴이 2021-02-19 (금) 12:14 3년전

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잠에 쉽게 들지 못하면 불면증 초기 증상이 아닐까 싶네요

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2번 댓쓴이 2021-02-20 (토) 02:11 3년전

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잠이 안올땐 가벼운 산책도 좋더라구요
저도 그럴때 몸을 피곤하게 하면 그나마 좀 낫더라구요

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