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다이어트 다짐했는데

글쓴이 2024-01-03 (수) 17:20 11개월전 502

https://sungyesa.com/new/secret/586678

어렵네,, 새해라서 한번 도전! 해봤는데 작년이랑 다를게없는 느낌? 역시 다이어트는 평생 숙제인가 다들 식단이랑 운동 꾸준히해?

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댓글 15건

1번 댓쓴이 2024-01-03 (수) 17:41 11개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/586682

진짜 ㅋㅋㅋㅋ다이어트는 거의 매년 .. 다짐하지만 실패하는 .. 근데 살 빼려면 식단 필수긴 해 ㅜㅜ

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2번 댓쓴이 2024-01-03 (수) 17:44 11개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/586685

마져 식단필수로ㅠㅠ 뭐 다이어트식으로 건강하게는 안먹어도 양을적게먹기는해

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3번 댓쓴이 2024-01-03 (수) 18:06 11개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/586696

다이어트는 식단이 필수지 ㅠ 식단이 팔십퍼고 운동이 이십퍼래..

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4번 댓쓴이 2024-01-03 (수) 20:55 11개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/586753

나도 작심삼일이더 맨날

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5번 댓쓴이 2024-01-03 (수) 21:23 11개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/586766

다이어트는 식단이 중요하다던데... 너무 어려워ㅜㅜ
맛있는게 너무 많아

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6번 댓쓴이 2024-01-03 (수) 21:39 11개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/586771

난 다이어트 해야지 마음먹으면 뭔가 음식이 더 땡기는 기분이라 습관바꾸기로 생각해 운동 주 몇번 하기, 하루 한 번은 샐러드 먹기 이런식으로

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7번 댓쓴이 2024-01-03 (수) 22:28 11개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/586794

나도 올해 목표 다이어트 인데, 다이어트는 식이가 80, 운동이 20이라 들었어

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8번 댓쓴이 2024-01-03 (수) 23:47 11개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/586826

규칙적인 시간대에 건강식 위주로 먹으니까 절식하면서 살 빼던 때보다 쉬운 거 같아 탄수 잘 챙기니까 뭐 치팅이나 폭식하고 싶은 생각도 안 들오 ㅋㅋㅋ 나 키 171에 69kg에서 62kg되는데 2달 걸렸으

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9번 댓쓴이 2024-01-04 (목) 01:15 11개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/586871

운동 1도 안하다가 살려고 필라테스 나가고있어... 이제 근육 빠질 일밖에 안남았는데 원래도 근육이 없어서 큰일나겠더라구

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10번 댓쓴이 2024-01-04 (목) 06:01 11개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/586912

다이어트는 죽을 때까지 평생 과제인듯 ㅠㅠ 식단이 제일 힘들어

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11번 댓쓴이 2024-01-04 (목) 11:37 11개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/586939

절식 다이어트도 해보고 샐러드만 먹는 다이어트도 해봤는데 제일 좋은 건 일반식 적당히 먹기, 일정 시간 이후에 머 안 먹기, 하루에 한 끼는 꼭 샐러드 먹기? 이렇게 했더니 지속 가능하더라구

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12번 댓쓴이 2024-01-04 (목) 15:52 11개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/587003

* 비밀글 입니다.

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13번 댓쓴이 2024-01-04 (목) 18:17 11개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/587062

식단이 필수인득 ㅠ 근데 우째 그렇게 먹고 운동도하지 ㅠ

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14번 댓쓴이 2024-01-07 (일) 11:22 11개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/587757

맨날 식이만 하다가 올해 첨으로 운동으로 빼는
중!! 무게는 더딘데 눈바디가 달라

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15번 댓쓴이 2024-01-09 (화) 17:10 11개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/588676

식단이 7-8 운동이 2-3 정도인듯 ㅠㅠ 금주도 필수고

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