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허벅지 안쪽 살 어떻게 뺴시나요?

글쓴이 2019-02-05 (화) 22:36 5년전 367

제가 요즘 걷기 운동을 하는데 이것만으로는 당연히 별로 안빠지겠지만::ㅋㅋ
어떻게 하면 좀 더 잘 빠질지...
허리가 좋지 않아 무리한 운동은 안돼요
아!! 제가 척추 전방위증이 있는데 이거를 치료하는 방법을 좀 아시면...공유좀...
전방위증이 좀 많이 심해서...

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2019-02-06 (수) 04:12 5년전

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스쿼트랑 의자에 앉았을 때 책 끼고 있는 거 도움 좀 되더라고요

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2번 댓쓴이 2019-02-07 (목) 04:12 5년전

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식이밖에
답잉없ㄱㅂㅅ는거같아요
책을 허벅지사이끼우는것도도움되느ㅡㅅ

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3번 댓쓴이 2019-02-07 (목) 14:41 5년전

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전 옛날에 와이드스쿼트로 약간 효과봤었는데 그만 두니 다시 돌아옴요... 그래서 다시 해보려고요...

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4번 댓쓴이 2019-02-07 (목) 20:33 5년전

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와이드스쿼트가 효과좋아용!!ㅎㅎ책벅지도 괜찮구용ㅎㅎ

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5번 댓쓴이 2019-02-12 (화) 13:18 5년전

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캐시 안벅지나 땅끄부부 안벅지 영상 추천해요 유튜브에 있어요!ㅎㅎ

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