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[뷰티]

마름 다이어트 하는 사람..? 정체긴가

글쓴이 2025-10-28 (화) 11:43 2일전 141

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161/47 정돈데 처음 간헐적 단식할때는 몸도 가볍고 쑥쑥 빠지다가 요즘은 단식해도 안빠진다ㅜㅜ 일이 바빠서 쉬고 조금 찐 상태에서 다시 단식 시작했는데 더 찌는 느낌… 운동 강도를 높이고 식단을 철저히 자연식만 먹어야 하나 하… 설마 생리주기 가까워져서 그런가ㅜ 다이어트 어렵다..

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댓글 8건

1번 댓쓴이 2025-10-28 (화) 11:53 2일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/773101

다이어트는 언제나 쉽지 않지...

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2번 댓쓴이 2025-10-28 (화) 11:56 2일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/773103

나 하는 중 정체긴가 하고 포기 하니까 또 오늘 빠지길래 또 해봄 정체기 올때마다 힘들어.... ㅠ 살 안 찌려고 몸무게 재는것도 힘들고

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3번 댓쓴이 2025-10-28 (화) 12:21 2일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/773113

거기서부턴 숫자를 보지말고 눈바디를 보는게 맞는데
무게로는 이미 뺄만큼 뺐음
운동이든 뭐든 해서 눈바디를 봐라 체중계 숫자를 보지말고

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글쓴이 작성자 2025-10-28 (화) 12:26 2일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/773117

이단계에서는 운동 강도를 높이는게 맞겠지.. 근데 눈바디로 주로 체크하는데 안 높힌 지금은 오히려 더 찜

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3번 댓쓴이 2025-10-28 (화) 12:29 2일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/773119

Bmi같은거 봐도 숫자로 보는 예사는 말랐지 찐게아님

거기서 더 빼는건 건강에 무리가 오든가 아니면 지흡으로 다듬거나 하는거 말고 진짜 많이 힘들거같은데

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4번 댓쓴이 2025-10-28 (화) 14:25 2일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/773158

생리주기 가까워져서 그래! 생리주기 끝나면 훅빠져 나는 매달 그래

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5번 댓쓴이 2025-10-29 (수) 00:02 2일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/773324

와 스펙 개부럽다

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6번 댓쓴이 2025-10-30 (목) 02:56 1일전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/773606

아 나도 다이어트 해야 되는데 추워져서 운동 나가기 싫어짐

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