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혹시 변비 심하신데 탈출하신분들

글쓴이 2018-12-12 (수) 16:27 5년전 217

혹시 변비 심하신데 탈출하신분들
어찌 탈출하셨어요?

요플레건 프로바이오틱스건 요거트 뭐건 다 안들어요
장이ㅠㅠ

그냥 디톡스 꾸준히 하시눈분 계신가요?
그럼 좀 나으려나ㅠㅠ

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댓글 13건

1번 댓쓴이 2018-12-12 (수) 17:44 5년전

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유산균 꾸준히 먹으면 탈출하더라구여 ㅎㅎ 하루 이틀먹는다고 되는거아니고 최소 일주일은 드셔야해요!!
변비가 자주 지속되는경우 유산균필수입니다. 급성 변비는 유제품이나 바나나같은거 먹으면 좋더라구용ㅎㅎ

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2번 댓쓴이 2018-12-12 (수) 17:58 5년전

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과일도많이먹구 물을많이마셨어요!!! 그러니 탈출했어요

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3번 댓쓴이 2018-12-12 (수) 18:19 5년전

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간혹가다 변비약도 , 관장약도 안 먹히는 분들
매실음료 한 연속으로 5잔 드셔봐요 ~ 효과 있다면 ㅊㅊ

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4번 댓쓴이 2018-12-13 (목) 00:25 5년전

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물 하루에 2리터 이상 꼭 드시고
저는 아이허브에서 psyllium husk (차전자피) 사서 물에 타먹어요-
변비약처럼 배아프거나 하지 않고 먹기 시작한 하루 이틀 후 부터 조금씩 편해질거예요-
대신 이거 드실때 물 많이 드셔야해요
아. 그리고 고구마는 가능한 피하세요- 장에 오래 머물수록 변이 딱딱해진대요-

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