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[아무거나Q&A]

코성형 17일찬데 스쿼트하면 미친짓이겠죠?

글쓴이 2020-03-16 (월) 15:11 4년전 776

아 헬스못하니까 스트레스받네...
스쿼트도 휴식기간 무조건30일 채워야할까요ㅜㅜ

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2020-03-16 (월) 15:33 4년전

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저도 2주찬데 참고있어요... ㅠㅠㅠ 스쿼트 런지 플랭크 해야하는데 죽겠네요 ㅜㅜ 저는 근육이 막 뭉치는 거 같아서 스트레칭 정도만 하고 있습니다

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2번 댓쓴이 2020-03-16 (월) 16:10 4년전

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전 그냥 가볍게 운동했었어요.. 예전보다 하는것보다 횟수 줄여서..

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3번 댓쓴이 2020-03-16 (월) 22:22 4년전

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윗분 댓글처럼 가볍게 무리안되게 조금 하는 건 괜찮지 않을까요?

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4번 댓쓴이 2020-03-17 (화) 12:04 4년전

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네..하지마세요 ㅠㅠ
잘못되면 본인손해입니다 정말.. 회복에 집중하셔요 ㅠ

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5번 댓쓴이 2020-03-17 (화) 18:10 4년전

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네 절대 안될거같아요. 힘주다가 코에도 영향 가면 안되잖아요ㅠㅠ

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6번 댓쓴이 2020-03-17 (화) 22:37 4년전

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네 하지말라고한건 안하는게 제일 우선인것같습니다ㅋㅋ

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7번 댓쓴이 2020-03-19 (목) 03:31 4년전

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넹 병원에서 하라는대로만 하셔요!! 안된다는 건 말구

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8번 댓쓴이 2020-03-21 (토) 23:49 4년전

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네ㅠㅠㅠ회복기간까진 무리하시지마시고 충분이회복만하시면좋겠어요 스쿼트는그후에도할수있으니까요!홧티ㅣㅇ

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9번 댓쓴이 2020-03-28 (토) 00:08 4년전

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헉 너무 몸에 무리가 갈 것 같아요 ㅠㅠㅠ 당분간은 자제하시는 편이,,

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