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3달 다이어트 최대 몇kg

글쓴이 2023-10-06 (금) 19:48 8개월전 554

3달동안 다이어트 빡세게 하려고하는데 (식단 +운동병행)
총 몇키로 뺄수 있을까??

예전에 58-59kg이었을때는 51kg 까지 아침요가로 식단관리 없이 쭉쭉 빠졌는데
이젠 65kg이여서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ10키로 감량..가능 할까??

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댓글 9건

1번 댓쓴이 2023-10-06 (금) 20:00 8개월전

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3달.... 건강하게 운동 식단 빡세게 하면 가능하지않을까?

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글쓴이 작성자 2023-10-06 (금) 21:45 8개월전

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가능했음 좋겟다ㅠㅠㅠ 열심히 빡세게 함 해볼게!!!

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2번 댓쓴이 2023-10-06 (금) 21:19 8개월전

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식단 + 운동 병행 빡세게 하면 가능할듯? 근데 전에 식단 없이 어떻게 8키로나 뺐어 대단하다

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글쓴이 작성자 2023-10-06 (금) 21:41 8개월전

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유학중이여서 학교 다닐때 찐 살들 방학때마다 한국에 와서 빼고가는데
아침에 사과당근 갈아서 마시고 요가 갔다와서 점심 저녁밥먹고..넘 신기한게 운 좋게도 그냥 위가 점점 줄어서 나중엔 비빔면 반개+계란 하나만 먹어도 엄청 배불렀었어

지금은 비빔면 2개 싹싹 먹기가능 ^-^..위 다시 어떻게 줄이는거야..ㅠㅠ

암튼 댓글 고마워!! 열심히 빡세게 해볼게!!

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3번 댓쓴이 2023-10-06 (금) 22:05 8개월전

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3달이 뭐야 그 몸무게는 다이어트 빡세게 하면 1달만에도 10키로 감량 무조건 가능해 3달 10키로는 건강 다 챙겨가면서 다이어터 기준 먹을거 다 먹고도 운동만 열심히 하면 가능 굳이 다이어트약 처방받을거면 큐시미아가 가장 낫더라

감사해요

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4번 댓쓴이 2023-10-07 (토) 03:08 8개월전

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나 한달에 8키로뺌 ㅆㄱㄴ

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5번 댓쓴이 2023-10-07 (토) 17:43 8개월전

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가능가능

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6번 댓쓴이 2023-10-08 (일) 18:03 8개월전

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쌉가능 나 한달만에 10키로뺏엉

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7번 댓쓴이 2023-10-19 (목) 01:16 8개월전

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3달이면 식단 빡세게하고 하면 바프도 도전할수 있다고 생각합니당

감사해요

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