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익명수다방

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[일반잡담]

저녁에 운동 하고싶은데

글쓴이 2020-06-29 (월) 15:04 4년전 212
뭐가 좋을까요 ?? 홈트로 먼저 하고싶어요 밖에 나가는것부터가 큰 미션인거같아요 ㅋㅋㅋㅋ

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댓글 3건
1번 댓쓴이 2020-06-29 (월) 22:39 4년전 신고 주소
플랭크 5분해보시는거 어떠세요?
효과 직빵인데 짧은시간에 비해 운동강도는 탑임ㅋㅋ
2번 댓쓴이 2020-06-30 (화) 11:51 3년전 신고 주소
집에서 스쿼트나 매트 깔고 누워서 하는거 위주로 시작해보세요
3번 댓쓴이 2020-07-01 (수) 19:20 3년전 신고 주소
홈트가 제일 짱이죠~하루에 스쿼트 몇개, 플랭크 몇분 이런식으로 시작해보세요
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