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다이어트 식단관리

글쓴이 2024-04-18 (목) 14:00 8개월전 592

https://sungyesa.com/new/secret/618761

다들 다이어트 하는 사람들 하루 식단 관리를 어떻게 하고 있는중이야?? 유산소 운동도 하구 있어?

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댓글 13건

1번 댓쓴이 2024-04-18 (목) 14:38 8개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/618769

난 아가리 다이어터라 식단 안해ㅠ

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글쓴이 작성자 2024-04-18 (목) 14:40 8개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/618773

헝헝 나네ㅋㅋ

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2번 댓쓴이 2024-04-18 (목) 14:39 8개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/618771

점심은 식단, 매일 웨이트 40분+유산소 40분 주 5일

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글쓴이 작성자 2024-04-22 (월) 11:32 8개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/619329

유산소 운동 나도 해야겠다ㅜㅜ

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3번 댓쓴이 2024-04-18 (목) 15:55 8개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/618796

나도 이제 다이어트 해볼까 하는데 식단 점심 일반식 먹구 저녁은 샐러드 먹어보려구... 운동은 고민중 ㅠ

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글쓴이 작성자 2024-04-22 (월) 11:33 8개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/619330

나도 계속해서 고민만 하는중,,

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4번 댓쓴이 2024-04-18 (목) 16:19 8개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/618816

다이어트 어렵지 식단 지키는게 진짜 어려운듯 이번 여름 준비해야하는데 뺄수 있을런지

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글쓴이 작성자 2024-04-22 (월) 11:33 8개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/619331

여름이 다가 오고 있으니까..해야지

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5번 댓쓴이 2024-04-18 (목) 16:32 8개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/618828

16시간 단식, 하루 두끼 먹구 식단은 점심 아보카도 계란 토스트 + 딸기 4알 정도 / 저녁은 그릭요거트에 초코단백질그래놀라, 오트밀이랑 아몬드우유 섞은거 넣구 딸기 올려서 먹엉ㅋㅋㅋ 운동은 유산소는 안하고....이틀에 한번 복근운동 유튜브 따라하는데 한달 정도 하니까 5키로 빠졌엉

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