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[다이어트]

피티랑 필테중에 고민

글쓴이 2022-05-31 (화) 19:25 2년전 326

나 진짜 운동이랑 안친함..
필테랑 피티중에 고민이야 ㅜㅠ 나의 체력과 근육을 조금 길러줄 수 있는게 뭐가있을까
난 지금 필테에 조금더 기울고있긴 한데 ㅋㅋㅋㅋ 다덜 말해쥬

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댓글 10건

1번 댓쓴이 2022-06-01 (수) 03:18 2년전

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필테는 아예 근육없으면 비추ㅜ어느정도 근육이ㅠ잇어야 할수잇다더라

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2번 댓쓴이 2022-06-01 (수) 11:03 2년전

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피티로 시작하는게 낫지 않을까? 먼저 기초 체력이랑 근육을 잡고 필테 하면 더 효과 좋을 것 같아서!

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3번 댓쓴이 2022-06-01 (수) 19:28 2년전

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아예 근육 없으면 피티 받는 게 좋은 것 같아.. 나도 진짜 근육 없는데 기구 필테 하니까 수업 따라가기가 버거웠어..

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4번 댓쓴이 2022-06-01 (수) 20:07 2년전

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피티가 몸 전체적 근력생성 및 체지방 감량에 더 효과적인 것 같아. 근데 내가 필라 개인 레슨 1년 넘게 한 결과 코어근육 엄청 잡히고 키 1.5cm 커짐 ㅋㅋ 굽은 어깨도 진짜 좋아짐

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5번 댓쓴이 2022-06-01 (수) 20:52 2년전

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필라테스가 효과는 좋아 나도 필테 2년재하는중인데 라인이 달라지드라

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6번 댓쓴이 2022-06-02 (목) 21:13 2년전

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피티해 피티효과 좋더라

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7번 댓쓴이 2022-06-03 (금) 22:16 2년전

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필테하면 라인이 예뻐져. 근데 살이 막 빠지거나 근육붙는데는 한계가있어

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8번 댓쓴이 2022-06-05 (일) 01:13 2년전

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둘 다 하면 더 좋다고 해서 둘 다 해봤는데 확실히 더 힘든 값을 하는 듯

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9번 댓쓴이 2022-06-11 (토) 17:50 2년전

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둘다 하면 좋아 필테는 거의 코어훈련 헬스는 전체적 근육훈련

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10번 댓쓴이 2022-07-04 (월) 21:27 1년전

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난 둘다 했는데 피티를 더 만족했어..
효과가 더 빠르고 피티 안 받는 날도 운동 가능하잖아

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