우선 난 여자라서 여성 전용인지 먼저 봤고 그게 아니라면 헬스장에 있는 기구가 얼마나 많은지 ㅇㅇ 특히 러닝머신은 저녁시간대에 가면 ㅋㅋ 안... 비어 ㅎ.... 그래서 그거 러닝머신이나 다른 기구의 종류와 수가 많은 지가 중요하다 생각! 그리고 헬스장에 스트레칭 존이라고 보통 있는데 없는 곳도 있거든 거기가 넓은지 요것도 거기 보통 요가 매트 깔고 하는데 그거 더러운거 싫으면 깔끔하게 관리 되는지도 좋은듯! 일단 운동을 사람들이 하려고 온다 싶은 곳은 분위기도 좋아서 나도 열심히 하게 되드라 ㅋㅋ!!!
트레이너는 일단 난 마사지 자격증 있는 분들 개추... 왜냐면 특히 처음이면 근육 쓰는 방법이 서툴기 때문에 그리고 아무래도 근육 늘리는 거면 웨이트를 위주로 할 텐데 그거 풀어주시는 것도 트레이너 쌤들이 해주셨었음!
근데 체형교정 할 거면 헬스보단 필라테스가 좋고 필테로 체형 교정 후에 근육량 키우는 것도 난 좋은 것 같아 ㅇㅇ 난 교정과 다이어트 목적으로 둘 다 상담 받았는데 필테는 보통 우리가 안 쓰는 근육을 쓰게 해주면서 체형 교정을 도와주고 그걸로 기본 탄탄하게 잡은 후에 헬스로 근력하면 더 좋다대 ㅇㅇㅇ
나는 일단 본인 몸부터 혹독하게 해 봐야 진짜 운동에 진심이고 그만큼 운동 실력도 비례한다고 생각해서
그래서 본인 몸을 극한으로 빼거나 몸 큰 남자쌤위주로 찾았어 대회 수상경력이나 경력도 보고!
물론 자격증도 중요하지만 요새 자격증 있어도 이상한 사람들 천지여서 생체 자격증은 크게 신경쓰진 않았어
막 부담스럽지 않은 몸의 트쌤은 솔직히 그만큼 운동 경력이 부족하거나 운동을 잘 못해서라고 생각해 왜냐면 운동하고 트레이너라는 직업을 가지고 있는 모든 남자들의 목표는 몸이 개커지는거거든... 여자 트레이너도 진짜 수상이력 좋고 몸 개좋으면 좋지만 내가 그동안 운동 해본결과 키 크고 살빼서 바프한번 찍은걸로 트레아너 하는 여자들도 정말 많이봐서 나도 여자지만 여자썜한테 절대 안받앙
헬스장은 정말 좋은머신 있는거 아닌이상 거기서 거기야 수입머신 갖다놓는다고 해놓고 짝퉁쓰는곳도 많이 봤고.. 헬스장 보단 좋은 쌤 찾아서 그 헬스장으로 가는거 추천!
글쓴이
디테성형외과 서울 반포동 
윤곽의정석성형외과 서울 논현동 
1번 댓쓴이 
