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[다이어트]

가장 효과적인 다이어트 비법 추천해주세용

글쓴이 2020-02-19 (수) 23:15 4년전 304

안녕하세요 최근 살이 갑자기 많이 쪘고...빨리 빼야하는 일이 있어서요...빠르게 감량하는데 좋은 비법있으신분 있으신가요?? 최근 저탄고지 다이어트니 단식 다이어트니 간헐적 단식 등 다양한 방법이 많이 검색되는데 성예사분들의 추천 듣고 싶어용

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댓글 8건

1번 댓쓴이 2020-02-19 (수) 23:24 4년전

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솔직히 덜 먹는게 최고예요. 다이어트 목적은 아니었는데 장염을 길게 앓아서 삼일간 죽 반공기 겨우먹고했더니
삼주만에 12키로빠지더라구요. 물론 부작용은 너무심했지만...이정도 극단적은 아니어도 덜먹고 근력운동 해주는게 좋아요

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2번 댓쓴이 2020-02-19 (수) 23:31 4년전

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1일 1식이 최고인듯 ㅎㅎㅎ 대충 2년정도했는데 속도 많이 편해지고 몸상태도 많이 좋아졌어요

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3번 댓쓴이 2020-02-20 (목) 00:34 4년전

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1일 1식이나 2식 하시면됩니다. 딱 배고픔이 사라질 정도로만 먹으세요.
정말 속이 편해집니다,.

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4번 댓쓴이 2020-02-20 (목) 09:59 4년전

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한약다이어트 추천드려요..
쉽게빼니까 자꾸 나태해지긴하지만..ㅎㅎㅋㅋㅋㅋ

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5번 댓쓴이 2020-02-20 (목) 21:15 4년전

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저녁 안먹는게 최고에요... 아침 점심 먹고 저녁 안먹는데 효과 많이 봤어요ㅎ

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6번 댓쓴이 2020-02-21 (금) 22:45 4년전

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저도 저녁 안먹는거 추천이요. 밥 안먹는게 제일 빨리 빠지더라구용

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7번 댓쓴이 2020-03-13 (금) 18:52 4년전

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식단이 제일 중요한거같아요 그다음에 운동이요 운동은 요요를 막아쥽니다!

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8번 댓쓴이 2020-04-06 (월) 13:47 4년전

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1일 2식 하는데 오트밀 좋아요 그냥 뜨거운물에 불려서 반찬이랑 먹으면 누룽지먹는거같아서 좋아해요

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