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잠 안올때

글쓴이 2025-03-20 (목) 11:17 5개월전 145

https://sungyesa.com/new/secret/714943

잠 안올때 어떻게해?? 좋은 방법있어?? 수면제 말구
그냥 몸을 많이 움직이면 괜찮아지려나
잠을 좀 푹 자고 싶은데ㅠㅠ

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댓글 3건

1번 댓쓴이 2025-03-20 (목) 11:54 5개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/714968

그냥 잠이 안와도 그 시간에 폰같은거 안보고 눈감고 누워있으면 돼
잠 못들어도 몸에 무리가 덜가

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2번 댓쓴이 2025-03-20 (목) 12:51 5개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/714998

그냥 눈감고 편히 쉰다~생각하고 최대한 잡생각 덜어내는거 같어 ㅠ

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3번 댓쓴이 2025-03-21 (금) 11:12 5개월전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/715270

커피를 끊으니까 확실히 불면증이 낫긴 하더라!! 커피 끊고 평소에 운동하기?!

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