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[일반잡담]

다이어트 ㅠㅠ

글쓴이 2024-04-08 (월) 14:40 2개월전 221

갑자기 살이 너무많이쪄서 다이어트 하려고 생각중인데 다들 다이어트 어케하세여?? ㅜㅜ

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댓글 7건

1번 댓쓴이 2024-04-08 (월) 14:54 2개월전

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운동 안해도 식단이 필수인거 가틈 1일1식 기준으로 운동이 귀찮으면 걍 많이 걷는것도 괜찮은데 다이어트는 어차피 시간싸움이라

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2번 댓쓴이 2024-04-08 (월) 15:01 2개월전

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물어보면 운동이랑 식단 두 개는 꼭 하라고 하더라ㅜ

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3번 댓쓴이 2024-04-08 (월) 15:06 2개월전

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운동, 식단이 답이다,,, 배달음식 안먹는 거랑, 디저트 줄이는 것도 중요

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4번 댓쓴이 2024-04-08 (월) 15:20 2개월전

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1일1식에 운동하는듯 안먹는게 진짜 잘빠지는거 같애..

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5번 댓쓴이 2024-04-08 (월) 18:29 2개월전

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난 한끼만 먹는데 운동도 하는 편이야 대신 너무 힘들긴 하지ㅋㅋㅠㅠ

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6번 댓쓴이 2024-04-08 (월) 20:32 2개월전

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난 처음 시작할 땐 먹고싶은거 다 먹는 대신 양을 줄이기 + 유산소 짧게라도 일주일에 세 번이상은 꼭 하기

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7번 댓쓴이 2024-04-09 (화) 17:16 2개월전

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진짜 식단이 제일 중요한거같아ㅜㅜ 식단안하고 운동한거랑 식단하고운동안할때… 빠지는 차이가 크더라고 ㅠㅠ
예사 화이팅

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