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애 낳고 살 어떻게 빼지 ㅠㅠㅠ

글쓴이 2022-07-01 (금) 02:31 1년전 277

원래 애 낳기 전에는 나름 날씬했는데
애낳고 나니까 5키로가 죽어도 안빠짐 ㅠㅠㅠ
애 키우면서 할수있는 다이어트 방법좀 알려줘
(육아는 절대 살 안빠짐^^)

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댓글 12건

1번 댓쓴이 2022-07-01 (금) 02:55 1년전

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애키우면서 조금드시면됨..

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글쓴이 작성자 2022-07-01 (금) 15:21 1년전

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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ애볼때는 거의 못먹으니까 굶다가 저녁에 거하게 먹구 ㅠㅠ 말하고보니 살이 절대 빠질수가없긴하네여 흑

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2번 댓쓴이 2022-07-01 (금) 09:18 1년전

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솔직히 말하면 운동..ㅋㅋ 왜냐면 굶기 다이어트, 보조제 다이어트 등등 다 다이어트에
웬만해선 도움되는것들이긴 한데, 운동으로 다이어트하면
탄력도 얻을 수 있거든 식단 조절으로 빼면 대체로 피부에 탄력이 없더라고 기존에 늘어났던 살때문에

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글쓴이 작성자 2022-07-01 (금) 15:22 1년전

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맞아 ㅠㅠㅠ 운동이 최고란거 아는데 애보고 따로 운동할 시간돠 체력 내는게 쉽지 않네 맨날 입으로만 운동 ^.ㅠ

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3번 댓쓴이 2022-07-01 (금) 10:46 1년전

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무산소 운동으로 빼야해 유산소로 빼면 그냥 탄력없이 늘어난 채로 빠져서 무산소 운동으로 빼야해

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글쓴이 작성자 2022-07-01 (금) 15:22 1년전

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오오 그렇구나 무산소운동!!!! 메모메모 진짜 운동만이 답이구나

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4번 댓쓴이 2022-07-01 (금) 12:20 1년전

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아이 놀아주면서 운동해라!!!! 식단도 조절하고 집안일 하다보면 빠질거야

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글쓴이 작성자 2022-07-01 (금) 15:24 1년전

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나도 애 낳기전에는 애 안고 스쿼트하는거 생각했는데ㅋㅋㅋ말도 안되는 거엿음 일단 식단부터 조절해야겟다

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5번 댓쓴이 2022-07-01 (금) 12:51 1년전

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식단과 운동만이 살길이지 ㅜ 그리거 출산 후 살은 더 안빠진데 ㅜ

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글쓴이 작성자 2022-07-01 (금) 15:25 1년전

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그니까 이대로 두면 완전 내 살된다구 하더라고 ㅎㅎ하루라도 빨리 빼야되는데 진짜 독하게 맘먹구 빼야겟다

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6번 댓쓴이 2022-07-01 (금) 16:09 1년전

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식단 관리하면서 유산소 운동하는게 최고져! 건강하게 빠지고

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7번 댓쓴이 2022-07-02 (토) 10:40 1년전

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식단하시고 운동만이 답이라는거 다알지...
근데 육아하면 옆에서 누가 일부러 시간내주지않는이상 힘들어요
식단? 애보느라 정해진시간에 먹는다는건 거의불가능하고 다이어트식 만들기도 쉽지않아요 그러다 애잘때나 남편오면 그제야 좀 먹는데 이게 그러다보니 급하게 많이 먹게되고 운동도 무릎아프고 발목아프고 허리아파서 평소보다 많이 힘듦
무조건 못해못해 나못해!!!가아니라 진짜그만큼 힘들다는거
애키우면서 조금씩 먹기...맞죠 적게 먹는게 답인거 아는데 쉽지않음..
육아는 체력전이야

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