연예인들 보면 진짜 보통에서 완전 뼈마름으로 가잖아… 볼때마다 현타오고.. 대체 어떻게 빼야돼..? 세달잡고 식단으로만 몇키로 뺄수 있을까?? 식욕 진짜 못 참는편인데 참는 꿀팁 있으면 알려주라.. 연예인 사진 보기 먹방 보기 이런건 나한테 효과가 없었어 가지고…진짜 간절해ㅠㅠㅠ
우와 진짜 이거 내 얘기..
점심에 샐러드 저녁에 단백질 쉐이크만 먹는데도
거기다 운동까지 하는데도 살이 죽어도 안 빠져..
너무 억울해서 찾아 봤는데 너무 적게 먹는 것도 문제인 듯ㅜ
적게 먹으면 내 몸이 그거에 맞춰서 에너지를 안쓰니까 살도 빠지지가 않는 것 같아..
나도 식욕잘못참는편이라 최대한 내가 젤맛잇다고 느끼는 음식만 먹는방법을선택했어! 예를들어 뷔페에가서 아무거나 다 그냥 보통맛인음식으로 배안채누고 맛잇는음식으로만 배를적당히채우는거야! 이렇게하면 급격한감량은아니더라도 스트레스암받고 뺄수잇는거같애 나도 뼈마름하고싶어서 하루에 500kcal이하로먹기도햇는데 결국폭식해서 요요가오더라고 ㅠㅠ 화이팅이야
푸드덩
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