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[ADHD]

ADHD 점점 심해지는거 같은데

아으으아 2025-01-08 (수) 16:34 3개월전 84

https://sungyesa.com/new/mp/3670

어릴 때 부터 집중력이 좀 모자라고 한 일에 오랫동안 집중하지 못한다고 생각하긴 했는데 요즘 점점 더 크게 느끼고 일상생활에 불편을 느끼는 거 같아서... 병원을 가보기 전에 내가 할 수 있는 방법 중에 집중력을 기르는 운동..? 을 하라는데 이게 정확히 뭘 말하는 건지 잘 모르겠네 아는 예사있어ㅓ..?

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댓글 4건

Tnsgh1894 2025-01-08 (수) 20:05 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/3681

집중력 기르는 운동으로 쇼츠나 이런 동영상은 멀리하고 뉴스, 짧은 책 읽어보는게 어때?

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ㅅㅊㄱ코붕 2025-01-09 (목) 14:36 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/3698

나는 소설책 몰입해서 읽는게 엄청 도움됐어 한번 해봐!

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lilils 2025-01-10 (금) 02:40 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/3705

영화 같이 한번에 쭉 보는것도 좋아

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우유부단초코우유 2025-01-12 (일) 21:07 2개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/3764

책이나 영화 보기 같은 건 어때? 다른 거 안 하고 집중하는 연습 느낌으로

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