평소에 adhd끼가 있다곤 생각햤었는데 요즘 내가 너무 예민한 사람같다는 생각이 들어
작은 소리에도 화가나서 미칠것같고 특히 사람이 밥먹으면서 쩝쩝대는 소리나 다리떠는소리같은거 못참겠어
나도 조용한 편이 아니란걸 알면서도 화가나 이런건 예민해서 그런걸까 아니면 신경과민일까 아니면 adhd 특성일까ㅠ
네가 느끼는 예민함은 여러 가지 이유가 복합적으로 작용했을 가능성이 있는 것같은데 ADHD가 있을 때 감각 자극에 더 민감해질 수 있고 특히 반복적이거나 불규칙한 소리(쩝쩝거리는 소리, 다리 떠는 소리 등)에 과하게 반응하기도 해. 이런 자극이 집중을 방해하거나 불편함을 유발해서 화가 날 수 있고 스트레스나 피로가 쌓이면 평소보다 작은 자극에도 더 예민해질 수 있고 감정 조절이 어려워질 수도 있어. ADHD의 특성 중 하나가 감정 조절의 어려움이기 때문에 사소한 일에도 쉽게 짜증이 나거나 화가 날 수 있어. 그래서 특정 소리에 유난히 민감하게 반응하는 건 미소포니아 같은 증상일 수도 있지만 꼭 병적인 건 아닐 수도 있어서 이런 반응이 일상에 큰 영향을 준다면 전문가와 상담해보는 것도 좋은 방법이라고 생각해 스스로를 너무 자책하기보단 지금 느끼는 감정을 잘 이해하고 관리할 수 있는 방법을 찾는 게 중요할 것 같아!
김복실
처음처럼성형외과의원 서울 역삼동 
노종훈성형외과 서울 신사동 
