기립성저혈압 대처하는 방법

올 해 체중 약 20키로 정도 감량하고
기립성 저혈압 옴...
원래 벌떡벌떡 일어났었는데
어느 순간부터 갑자기 일어나면 눈 앞에 젖소 무늬로 얼룩덜룩하게 회색 무늬가 보임
그 회색 무늬가 생기면 앞이 대부분 안 보이고
멀미나는 것처럼 잠시 두통이 왔음

대처방법 1
어짜피 10~30초 뒤에 시력이 정상으로 돌아오니 일어난 뒤 잠시 저혈압을 느끼고 일상생활로 복귀한다.


대처방법2
누워있거나 앉아있다가 벌떡 일어나지 않고 시간을 두며 천천히 거북이처럼 일어난다
누워있다가 앉는다 -> 앉아있다가 일어나려는 자세를 취한다(한 쪽 무릎을 짚는 등) -> 일어난다


다른 꿀팁 있으면 알려줘~

자리야7님의 게시글 더보기