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[수면장애]

나는 왜 살까.......

남자도하는시대 2025-02-05 (수) 06:42 2개월전 72

https://sungyesa.com/new/mp/4214

수면제를 먹지 않으면 못자....

어떻게 해야 잠을 잘자니?...........약을 끊어볼까? 햇지만 아직도 못끊엇지....................

하.........언제쯤 정상적인 생활이 가능할까......

우울하구나.............................

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댓글 3건

sottoilsol… 2025-02-05 (수) 14:00 2개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/4222

우울할 때 머하는데? 몸을 움직이면 그래도 잡생각 덜나던데 ㅠㅠ
몸 쓰는게 힘들고 무거워도 막상 움직이고나면 시원해져서 나는 그런식으로 스트레스 푸는 편

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빠른서렌 2025-02-05 (수) 18:49 2개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/4229

맞아 운동 하거나 아님 그냥 카페같은데 가서 구경만 해도 자존감 체워져

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만듀햄 2025-02-20 (목) 14:31 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/4450

새벽에 일찍 출근하는 사람들을 보고있으면 뭔가 기분이 뭉클해지던데
일찍 나가서 출근하는 사람들 사이에 있어보기?
하루에 만보 이상 걷기..? 이런걸 하다보면 자존감도 채워지고 조금씩 나아지지않을까!
약에 너무 의존하는건 아무래도 좋진 않으니..

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