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[우울증]

우울증이 너무 잦아요

꼬롤꼬렁 2024-12-21 (토) 04:29 3개월전 222

https://sungyesa.com/new/mp/3373

우울증 오면 밖에 나가야 하는것도 알고 귀찮아도 움직여야 한다는것도 알지만 무기력증도 함께 와서 세수조차 귀찮아요
물마시는것 밥먹는것도 물론이구요.

약은 안먹고 있어요
약없이 극복할수 있는 방법이 있을까요

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댓글 12건

진진진지 2024-12-22 (일) 20:01 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/3389

에고... 진짜 약이 답이더라구요

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꼬롤꼬렁 작성자 2024-12-22 (일) 21:25 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/3391

약밖에 없군요 ㅠㅠ 고맙습니다

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세상스 2024-12-25 (수) 01:43 3개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/3411

음.. 이건 유툽에서 본 방법인데 정말 너무 힘들어도 작은 것 하나하나에 성취감을 느끼는 게 중요하대. 침대에서 일어서는것, 핸드폰을 그만두는것, 양치를 하는것, 이를 닦는것 이런 사소한 것들까지 다 내가 엄청난 것을 했다고 느끼고 자부심을 갖는게 중요하다고 하더라고. 그럼 점점 자존감이 올라갈거야...! 화이팅해

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