추위민감증(가정의학과)

신체가 추운 환경이나 낮은 온도에 비정상적으로 민감하여 추위를 못 참는 상태를 나타내는 말로, 한랭불내성이라고도 합니다. 추위민감증은 대사성 질환의 한 증상일 수 있습니다. 피하지방이 극도로 적은 일부 매우 마른 여성에게 나타날 수 있으나, 일반적으로 이런 사람은 추위와 더위에 모두 민감합니다.

추위민감증의 원인은 다양하게 나타납니다. 갑상선기능저하증이나 빈혈, 레이노증후군과 같은 질환에서 나타나기도 하고, 불충분한 혈액 순환으로 인해 순환계 문제가 발생하였을 때 나타나기도 합니다. 또한, 갑상선 호르몬은 체온을 조절하는 데 중요한 역할을 하는데 이때 갑상선 호르몬이 불균형할 경우 추위에 민감해질 수 있습니다. 신경계에 문제가 있는 경우에도 발생합니다. 피부의 신경 끝이 손상되거나 문제가 발생하면 추위에 대한 민감성이 증가할 수 있습니다.

추위를 심하게 느끼고 참지 못합니다.

원인 질환의 치료를 받으면 증상이 호전될 수 있습니다. 평소 근력 운동과 유산소 운동을 병행하면 혈액순환을 도우므로 추위에 도움이 됩니다. 균형 잡힌 식습관, 따뜻한 물로 족욕 또는 목욕을 하면 도움이 됩니다.