사건 수면

수면과 관련되어 방해가 되는 모든 상황을 총칭하는 광범위한 용어입니다. 그 종류로는 꿈을 꾸는 중에 실제로 소리를 지르고, 팔과 다리를 휘젓거나 일어나서 옆에서 자는 사람을 때리거나 주먹으로 벽을 치는 등의 행동을 하는 렘수면 행동장애와 가위에 눌린다는 수면마비가 있습니다. 또한 4-12살의 아이들이 잠든뒤 30분 내지 한두시간 후에 갑자기 소리지르고 울기 시작하고 호흡이 빨라지고 동공도 커지는 상태가 5-15분정도 지속되는데 기억은 하지 못하는 야경증과 자다가 일어나서 무의식적으로 걸어다니는 몽유증, 잠잘 때 나타나는 경련이 있습니다.

수면일정이 불규칙하거나 신체적으로 아주 피곤한 경우 및 정신적 스트레스가 있는 경우에 발생할 수 있습니다.

야경증, 약물 수면보행증, 야뇨증, 수면관련 두통, 이 갈기, 수면관련 머리부딪치기, 수면관련 간질, 야간 음경팽창 소실, 천식, 위식도 역류 등 다양한 장애가 있습니다. 어떤 특정한 수면단계와 연관되어 발생하기도 합니다. 주로 밤에 발생하며 대부분의 경우는 증상이 가볍습니다.

야경증은 특별한 치료를 하지 않습니다. 수면보행증은 특별한 치료방법은 없으며 사고가 나지 않도록 예방하는 것이 중요합니다. 때때로 약물치료가 필요할 수도 있는데 대개 소량의 진정제를 복용하면 증상이 호전됩니다. 렘수면 행동장애의 경우에는 근육이완제를 투여하기도 합니다.

수면환경을 개선하고 정신적 스트레스가 될 요소를 피하는 것이 좋습니다. 음주와 스트레스는 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 최대한 피해야 합니다.