주간졸림증

각성 상태가 기대되는 낮 시간(주간, 晝間)의 일상생활 환경에서 졸음이 오는 것을 말합니다. 자가 보고에 의한 졸음은 일반적으로 주관적이고 부정확하므로 수면다원검사 등의 다양한 방법을 통해 객관적으로 졸음을 평가할 수 있습니다. 주간 졸림은 여러 수면장애, 내과적 질환, 약물 및 물질에 의해 유발될 수 있습니다.

가장 대표적인 원인은 스트레스입니다. 피로감을 느끼다 보면 뇌 기능이 저하되어 발생하게 됩니다.

주간졸림증이 있는 환자들은 밤에 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 낮에 주체할 수 없는 졸림을 느껴, 때와 장소를 가리지 않고 졸거나 잠에 빠져들게 되는 경우가 많습니다. 심한 경우 환자들은 잠에 취한 것처럼 완전히 깨어 있을 수 없으며, 혼란스럽고, 방향 감각이나 운동 조절 기능이 떨어지는 경우도 있습다.

일반적으로 수면 시간을 늘리고, 규칙적인 시간에 취침을 하고 기상을 하며, 주간에 계획적인 낮잠을 취하는 것이 대부분의 주간 졸림에 도움이 됩니다. 지연성 수면주기장애가 있는 경우 오전에, 전진성 수면주기장애의 경우에는 오후에 빛을 쪼이는 것이 일주기를 전진 혹은 후퇴시키는 데 도움이 되며 이것이 어려울 경우 광치료를 시도해 볼 수 있으며 교대수면에 따르는 주간 졸림증에 각성 촉진제가 효과적입니다.