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광대 45도랑 옆 퀵고정으로 했는데 무산소 운동 될까요?
퀵사오이
2018-09-03 (월) 19:46
5년전
117
8/1일에 했고 붓기는 잔붓기만 남아있는 상태입니다. 팔굽혀펴기,풀업,아령들기같은 헬스 해도 되나요? 근육좀 키우고 싶어서요.
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