최근 검색어

닫기

난치성피부질환

지루성피부,건선,아토피등 난치성 피부질환에 대한 정보 공유 소모임

검색목록 목록 삭제 글쓰기

[지루성]

건강하게 살아볼게요

비포지티브 2015-10-02 (금) 23:40 8년전 314

6시 반~8시 기상 아침에 15분정도 운동! 땀이 워낙많은체질이라 간단히 짧게해도 땀이 쏟아지더라구요ㅎㅎ 그리고 오후에 1시간반정도 운동! 늦어도 12시안엔 취침하고 물 3리터씩마시기! 식단은 지금도 조절중이지만 골고루먹고 절대스트레스받지않기 피부 자극주지않기! 이중
가장중요한게 스트레스받지않기인것같아요. 이렇게살면 없던 면역력도 뭐 알아서 생겨주겠죠ㅎㅎ 진짜긍정적으로살게요 여러분 좋아지면 다시오겠습니다 모두낫길바라요!!!

브로커의심신고

비포지티브님의 게시글 더보기