식습관 조절하시는분중에 계란이나 우유 드시는분 계세요??

저는 우유.계란 다 싫어하긴하는데..먹긴해요 ㅋㅋ근데 계란은 완전식품이라고 높게 평가되고잇는데;

저희 아버지께서 식품화학이 전공이시라 대학강의도 하시고 식품도 개발하시는 분인데도요 약간 보수적이시라고 해야하나??그래서 계란 새우 멸치등은 완전식품이니 많이좀 퍽퍽 쳐먹어라 하시는데 학자들의 최근 연구결과는 계란 우유가 너무 고단백이라 인간이 먹기에는 적절치 않다고 그랬던 뉴스를 제가 봤거든요..

저는 계란 우유 요구르트까지 달고 살았던 사람인데...지금은 먹지말래서 안먹고 있어요.. 알레르기를 유발할수 있대서요..먹을수 있는게 없어요.하물며 식용유, 참기름도 먹지말래요.

우유는 확실히 저한텐 반응이 오더라고요... 계란은 한끼에 2개정도먹으니까 별탈없던데 적당히먹으면 상관없는듯..

저는 어릴 때부터 우유를 달고 살았고 계란도 워낙에 좋아해서.. 첨엔 우유 안 좋다고 해서 참는거 힘들었어요. 근데 요즘은 약간 치료 경과가 괜찮고 하니까 조금씩은 먹고 있어요. 근데 저는 별로 음식에는 크게 영향을 안 받는 것 같아요. 많이 드시고 싶으시면 조금씩 맛만 보시는 정도로만 드셔보는 건 어떨까요. 너무 안 먹음 스트레스 받을 텐데요. 저는 과자같은 것도 먹고 싶으면 최대한 유기농으로 골라서 2~3개 맛만 봐요. 요즘 우유 먹는 것도 시리얼이 먹고 싶어서 우유 조금 부어서 유기농 시리얼 먹어요

그니까요..아침에 입맛없어서 씨리얼 먹고싶으니까 우유랑 씨리얼이랑 사면 시도때도 없이 먹게 되버리더라고요-_-;;

전 닭가슴살 +_+ 운동하느라 먹는데 엉청 안좋은건가 +_+?

전 시리얼 간식으로 먹어요 ㅎ 매끼 밥은 한식으로 고수하고 있답니다~ 입맛 없어도 밥은 꼭 챙겨드세요~~ 저도 치료전에는 아침은 부모님이 챙겨주셔도 먹기 싫다고 거르고 나갈때가 많았었는데 치료 시작하고 나서 밥 꼬박 챙겨먹으니까 몸이 조금씩 건강해지는거 같아요 ~ㅎ

전 자주 먹는데요. 근데 가스가 좀 차고 장이 좀 예민해 질때까 있더라구요. 너무 고단백이란건 요번에 첨 알았네요. 운동하고 먹어주면 근육 생길거 같아 일부러 먹는데 ㅠ