1. 욕조에 몸을 담글 시 - 천일염(간수 빠진것) 2/3컵 사용, 수돗물이 아닌 정수기 물이나 생수 사용.
*정수기 물을 사용하더라도 마지막 헹굴 때는 반드시 생수를 사용할 것~!
2. 음용수 - 생수나 약수를 사용! (정수기 안됨, 끓인 물도 안됨)
3. 비누, 샴푸 사용 자제 - 굳이 사용하고자 할 때는 샴푸는 두피에 닿지 않게 사용 바랍니다.
4. 보리쌀 뜨물 사용 - 하루 4회 이상 환부에 도포
- 목욕할 때 보리쌀을 갈아서 욕조에 풀어서 천일염과 함께 사용
5. 음식은 신 음식이 좋음 - 김치를 먹을 때도 약간 신김치를 드시길..
6. 금기음식 : 젖갈류, 오징어(말린 것도 포함), 육류(돼지, 닭, 오리 등)
*먹어도 되는 육류 : 되새김질을 하는 종류의 동물성 단백질(소, 염소, 양), 주 1회 섭취가능,
될 수 있으면 단백질은 두부나 콩으로 섭취바람.
7. 금기음식 : 비늘없는 생선종류(장어, 고등어, 꽁치 등)
*먹어도 되는 육류 : 조기, 돔 등 비늘이 있는 비늘이 없는 생선중 말린 것은 가능
(황태나 동태 등을 뿌리채소를 많이 넣어서 끓여 먹는 방법으로 조리)
8. 뿌리채소 가능한 많이 섭취
9. 쑥즙 마시기 : 진쑥을 채취하여 (인진쑥, 개똥쑥..기타 다른 쑥 소용 없음, 환도 안됨) 찧거나 녹즙기로 녹즙을 내어
소주잔 반잔을 만들고, 당근을 갈아서 녹즙을 반잔 만들어서 섞어서 마심-하루 2잔(아침, 저녁)
참고로 개인적으로 맞는게있도 안맞는게 있을거예요 참고하세요..
지루하니
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