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[지루성]

근력운동

임창수 2009-02-13 (금) 18:14 15년전 117

저는 유산소운동을거의안하고 집에서 아령 푸쉬업 앉앗다일어나기를하는데요

이런운동도 지루 여드름에 도움이될까요 ?

운동할떄 아령을하면 얼굴에 열이올라오긴하는데 쫌쉬다가 거울을보면 얼굴이 더좋아지는느낌이들더라구요

무산소운동도 좋을까요 /

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댓글 2건

지루제발 작성자 2009-02-13 (금) 18:29 15년전 수정 삭제

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무리하면 피로가 쌓여서 피부에 안좋지만 적당히 몸에 무리가 가지않을정도로 해주면 됨 운동한다고 피부 안상하니 너무 신경쓰지마셈 ㅋㅋㅋ

샤이니 작성자 2009-02-14 (토) 10:27 15년전 수정 삭제

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무산소운동도 좋지만 유산소운동을 병행해야 돼요 유산소운동이 피부뿐만 아니라 오장육부를 튼튼하게 하죠