우연히 여기 카페를 알고 가입해서
거의 식음을 전폐하고 안면지루에 관련된 글을 다 읽어 봤습니다.
제 증상에 고민고민했었는데,
다른 회원분들에 비하면 '새발에 피'네요....ㅎㅎ
카페 게시글 공부 열심히 해서 행동강령을 정할려고 하니
한가지가 결정이 나지 않네요....
반신욕에 대한 찬반인데, 전체적으로 사우나(목욕탕)는 금하라고들 하시는데 반신욕은 좋다고들 하시고...
그럼 집에서 반신욕조로 하는건 괜찮을라나요??
댓글 부탁드립니다.
참고로 제가 정한 행동강령을 말씀드리자면,
1.술,담배를 끊는다.
2.물을 하루에 3리터이상 최대한 많이 마신다.
3.인스턴트, 밀가루음식, 커피, 기름기많은 음식 및 육류, 위장에 자극을 주는 음식은 피한다.
4.수면을 충분히 한다(12시 이전에 취침)
5.땀을 흘리는 운동을 매일한다.
6.스트레스 안받기위해 긍정적인 마인드를 가진다....
이상입니다.
말기증세
슈가성형외과 서울 서초동 
안성형외과 서울 신사동 
