아토피 관리

나는 어렸을 때부터 아토피가 심해서 상태가 안좋았어
얼굴 제외하고 전신 아토피였는데 엄마가 병원 데리고 다녀도 잘 안나았대

그러다가 인도네시아로 이민 갈 일이 있었는데 여기서 아토피가 싹 사라졌었어
근데 고등학생 되니까 엄청 심해져서 다시 대학병원 다녔는데도 안나았어,,,

그러다가 대학생 되니까 나아졌다가 술 마시니까 심해지더라

피부가 안좋아지니까 삶의 질이 너무 떨어지고 남자친구 보기도 민망하고 짧은 옷도 못 입겠는거야
그래서 혼자 어떨 때 낫고 어떨 때 심해지는 지 고민하고 공부해봤는데

장 상태가 진짜 많이 영향을 주는 것 같아
매일 아침 유산균 먹고
과식 안하고 균형잡힌 식사하고 매운 거 안 먹고
술 안마시고 탄산음료 안 먹구
식사 후 산책만 해주면 관리가 돼!

이걸 꾸준히 하는게 넘 힘든데 이것만 꾸준히 지켜주면 심해지지는 않는 거 같아
혹시 나처럼 힘들어하는 사람 있으면 참고해!

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