저는 여드름인줄 알고 계속병원치료를 받다가
한의원에서..우연히 지루인줄 알게뎄습니다ㅠㅠ
1/채식(육,가공식품,인스턴트,커피,유제품금식)
2/금연, 금주,
3/충분한 수면
4/무리한 땀배기 금물
이정도 상식만 알고있습니다 저는 그동안 폼클렌징 으로 자주세안하고
스킨만발랐는데 조금 자료를 알아보니 오히려 역효과가 날수있다더군여
사실 그동안 엉덩이랑,등 ,가슴에 몇군데 머리속 나더게뾰로지인줄알았는데
저한테 그런지루성질환이 있는줄 처음알았어여~미리 알았다면 식습관도 바꾸고
얼굴에 생기기전에 주의했을텐데ㅠㅠ
그러면 (1/유아비누로 세안하는게 좋은가여? )-
(2/ 알콜성분스킨은 오히려 역효가인가여?)-
(3/각질제거는 어느정도 필요하져?)-
위에 3가지 궁굼점에대한 해답과 또제가 알아두면 좋을것들 알려주십쇼~^^
저는 참고로 여자입니다
djoj
