^^힘네시구요,,
아직 초기단계인지라 노력하면 고칠 수 있을 듯 싶네요^^
일단 제상태부터말할께요,저는 8년 차에 얼굴 머리 등 가슴..몸에거의다나거등여,,
물론전부 심한염증성이구여,,,
얼굴에 열감때문에 제일힘드실거예요,,
일단 식사 조절이 제일 중요하구여,,,그 다음이 가벼운운동여
6시이후로는 왠만하면 먹지마세요,,,저녁늦게먹고자면 열감때문에 이물감더심해지니깐요
그리고 병원다녀보셨을텐데 약에의지하지마세요 처음 약먹으면 금방좋아져서 게속먹게되는데...나중엔 더심해지니깐 조심하시구여..들어보셨죠>?스테로이드라는거?너무안좋은거니깐요.연고는절대쓰지말것.
대부분의 지루성인사람들이 우울증이나 대인기피심하니깐..항상좋은생각만하시길//
힘네자구여^^ 화이링!
곰베
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