피부관리 질문요

기름기가많은 지루성피부인데요

지금너무빨간게 심하내요 비누는 천연비누쓰는중이고요

알로에바르고있는데 이게안맞는거같아서 아비노로션으로바꾸려고하거든요

그래서질문인데요 비누세안-아비노로션< 이렇게만발라도될까요??

스킨은 좀자극적인거같아서 안바르려하는데 로션만발라도되는지알려주세요

그리고 식습관이요 인스턴트나 튀긴거나 기름기많은건안먹고있는데요

생선중에 등푸른생선이 지방이많아서안된다던데 생선지방은 불포화지방이라괜찮지않나요??

견과류도안된다고 본거같은데 제가책에서본결과 견과류에지방은 불포화 식물성지방이라괜찮을거같은데요

아시는분계시면 알려주세요 참요새겨울이라 피부가잘트던데 관리잘해서 완치한다음뵈요

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