제가 지루성 피부염이라고 해서요....(예~~~~~~~~전에 약국에서..)
그런데 전 구애받지 않고 그냥 생활했어요
생활하기에 전혀 지장이없었거든요
더욱이 고등학교때라 그때는 심각하지도 않았고 단순히 여드름인줄만알았죠
그런데 올해에 좀 심해지는거예요
원래 지루성피부염은 머리에서부터 증상이 나타난다고 하든데
저도 비듬이라고해야하나?
각질이라고해야하나?암튼..비듬큰거여.......그런게 있어서
전 그거 재미로 뜯고..(싸이코같져?ㅡㅡ;)
막 그랬거든요
그리고 전 머리가 간지럽지도않고 ..
이제 안면...지루성에대해서..
제가 피부가 모공이좀 큰편이고.....여드름은 더이상 나질않지만..
양쪽 턱주위.....그쪽에 좁쌀여드름같은게많아요
전 여드름인줄알고 마구마구 짰져..ㅡㅡ;;상처만남고..그런데 이상한게요
여기서 어떤님들은 운동하지말라..막그러시든데
제가좀 뚱뚱..(168에 66킬로나가여) 하거든요
매일매일 다이어트한다고하구..막그러다가..
예전에............다이어트열심히했었을때
수영이랑 헬스를 병행했었는데 그때 얼굴이 진짜 좋아졌었어요
지금은..........시험기간이다..머다..해서...조절을 잘못하지만
그때 다이어트했었을때 고기나 기름기있는거 안먹었고
수영꼬박꼬박 헬스꼬박꼬박 했고......
예~~전에 약사님께서 절보더니..몸이 산성화가 대었다고 하드라구여
음..암튼..그건둘째치고
제가물어보고싶은건요
운동을 하면 안돼나요?????
글구 제가 몸에 열이 많은편인데요
따뜻하게 하고 자도안돼요?(보일러를 많이 올린다든지..)
그리고 지루성 피부염의원인이 과다피지분비와 비타민 B2부족이라고 하던데
좋은 음식들좀 추천해주세요^^
아시는분 답변주시면 정말 감사드려요^^
이까페 도움이 많이 될것 같아요!!
하늘을날자
